出國搭飛機若是長時間飛行，久坐總是會感到腰痠背痛，近日一名網友實測搭機小技巧，只要綁住雙腿，就能舒緩腰部壓力，效果令他十分滿意，直呼從此坐飛機腰不酸、屁股不痛、腿也不疼。
一名網友在Threads上實測搭機小技巧，拿了皮帶綁住自己的大腿，朋友則是用圍巾纏住也有一樣效果，當雙腿被綁後有了施力點，就不需要用腰出力撐住，「第一次搭機能睡著，還不會腰酸背痛腿疼，認真大推薦」。
貼文引起熱議，「怕被人以為是在展示性癖」、「各位如果不想要看起來像是性癖的話，可以改用瑜珈繩」、「下次坐飛機我會試試看的」、「希望以後經濟艙都能配備每人一條」、「好感動，綁腿帶終於可以重出江湖了」、「這樣上班是不是也能綁，每天上班坐著都很想翹二郎腿」。
也有許多過來人認證，「綁腿真的不會想要翹二郎腿！搭飛機綁腿，骨盆腰椎其實會更舒服」、「我在飛機上都會把毯子裹在腿上然後壓在屁股底下固定，也會有一樣的效果」、「我有兩次睡歪掉腰痛，綁兩天就好了，燙頭髮也可以」、「我之前曾經有次穿長窄裙搭飛機，真的第一次知道能坐得這麼輕鬆」。
時也可考慮做3項伸展運動，在座位上也能鬆弛肌肉：
1.雙腳平放地上，彎曲腳掌腳趾朝上，然後腳尖觸地，若感到舒適，可重複此動作多次。
2.將上半身向前微傾，雙手環抱一邊膝蓋，慢慢移向胸前，維持動作數秒然後放鬆，雙腳放回地面。雙腳輪流重複此動作5次。
3.雙手放在一邊大腿下，將之提起移向胸前。轉動腳踝5秒，然後放回地面。雙腳輪流重複此動作5次。
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