通常來說，睡眠對我們至關重要，但你有沒有想過人類其實可以永遠不睡覺？倘若我們永遠不睡覺，會怎麼樣？一位名為麥克唐納的美國人保持了連續不睡覺的世界紀錄——長達453小時40分鐘。更有心理學家提出猜想：在未來，我們人類可以達到不需要睡眠，永不睡覺的狀態。對於此類猜想，你相信嗎？你是否覺得荒謬？
那麼今天，我們就一起來瞭解關於睡眠的秘密。睡眠具有的週期性人的睡眠具有週期性，國際睡眠醫學學會將我們每晚的睡眠分為五個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和快速動眼期，我們每隔大約90-100分鐘經歷一個不同的階段。睡眠也分為非快速眼動睡眠期與非快速眼動睡眠期，兩種睡眠期循環往復。而人類在不同年齡對睡眠的需要時間不同，嬰兒需要的睡眠時間為20-24小時，幼兒需要9-12小時，成人需要7-9小時，老人只需要6-8小時。研究證明，睡眠對人的精力恢復具有重大的作用，與經常熬夜的人相比，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度也較高。科學睡眠時間是22點-22點30分，在半小時或一小時內進入深度睡眠。午夜到淩晨3點，是人體自然進入深度睡眠的最佳時間，這樣才能保證第二天工作精神百倍。
不需要睡眠的人是否真的存在不需要睡眠、永遠不睡覺的人呢？這裡向大家介紹三位神奇的人物：1、米烈。 1963年，南斯拉夫一位名叫米烈的石匠，與同伴在森林裡工作時，意外被閃電擊中。遭遇此事故後，米烈的生活發生了翻天覆地的變化。首先，他失去了聽覺和知覺，但是，不久之後又神奇的恢復了。奇怪的是，在後來22年的時間裡，他再也沒有入睡過，他也不再需要睡眠。與此同時，他的精神狀態發生了很大的變化，時常處於混沌、不清醒的狀態，偶爾有人在旁才能清醒片刻。心理學界對此無法做出任何解釋，米烈也曾向醫生求助，但未曾改變現狀。2、季杜爾。季杜爾是印度尼西亞的一名男子，56歲。
他喜歡看書，聽廣播，經常看書到深夜，然後從深夜一直聽廣播到白天。天亮之後，他並不會休息，而是與夥伴們一起幹農活。他被稱為與睡眠絕緣的人，在這39年裡，他沒有入睡過一次。但是，他精神正常，有良好的狀態，並孕育了18個子女，婚姻家庭都很幸福。他也曾諮詢過心理醫生，但是，心理醫生也未能給出幫助。不過，這並不影響他的生活。3.里爾。里爾是這三個人中未入睡時間最長的人，長達71年。里爾是法國的知名律師，但由於在1793年，他曾親眼目睹了一起斷頭慘案，這對他的心理衝擊巨大。從此，他很難再入睡。不能入睡使他感到痛苦，他渴望入睡。於是，里爾找了很多醫生來為自己醫治，但遺憾的是，醫生用了各種方法也無能為力。
直到里爾去世，整整71年裡他都不再入睡過。
永不睡眠，真的可行嗎？現代醫學的普遍認知是，睡眠對緩解大腦疲勞、恢復精力有重要的作用，人類需要睡眠。即使我們一天或者幾天不睡覺，也不會對我們的大腦以及精神狀態造成永久的傷害。因為我們的精神狀態，會在下一次補充睡眠後得到彌補。而是因為在此過程中，大腦產生了難以逆轉的不安、緊張、焦慮的感覺，這感覺一直伴隨、難以消減，最終導致死亡的發生。但這些感覺會在睡眠補償後，得到及時的緩解。睡眠剝奪實驗睡眠剝奪對人的影響不可估量。
前蘇聯科學家曾做過這樣一項有悖倫理道德的實驗：他們將幾位犯人關在一個密閉的房間，這個房間裡有充足的食物、氧氣、以及各類生活必備設施。實驗的目的是，讓這些犯人在30天的時間內都不能睡覺，並觀察結果。在實驗開始的前幾天，犯人們都很正常。可到了第九天，犯人們開始精神失常，做出許多非常人的舉動。他們神志不清、喪失心智、歇斯底里，擁有強大的攻擊力。最終，科學家打開門後，眼前的場景讓他們大吃一驚——活著的實驗者已面目全非如野怪，死去的實驗者也早就被開膛破肚了。進化心理學下的睡眠狀態進化心理學對人類的睡眠狀態頗為關注。據瞭解，因為基因缺陷等先天生理原因，全球有大約40個家族都難以入睡。
醫學認為，這是因為基因缺陷所導致他們不再具有睡眠的能力。大腦不能控制睡眠後，人會處於緊張的狀態，長時間如此，他們就會變得虛弱、敏感、脆弱和焦慮，甚至會在白天出現夢遊的狀況。研究顯示，即使他們一天有24個小時的時間可以任意支配，可他們的壽命依舊很短。進化心理學家對此提出猜想：是否可以人為誘導和改變基因，既保留我們的正常壽命時間，又保留我們不需要睡眠的能力呢？這值得我們探討。關於睡眠的猜想時到如今，我們依舊對睡眠保持好奇：為什麼我們每個人對睡眠的需求時間都不相同？人類可以做到不睡覺，仍然保持清醒嗎？在未來，我們是否真的可以不睡覺呢？我們對此感到好奇，但由於心理學必須遵守人倫道德，所以，我們很難知道其中的真相。關於睡眠的剝奪，對任何人來說都是巨大的精神傷害，沒有人想要擁有這樣的經歷。
